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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	132	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	143	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	138	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	139	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	145	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	146	00:38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	149	00:45:41	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	138	00:52:32	8,00 km
9	0,90 km	6:24	7:09	139	00:58:57	8,90 km