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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	146	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	142	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	158	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	163	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	173	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	170	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	167	00:49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	162	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	158	01:01:43	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	162	01:08:29	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	162	01:15:15	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	167	01:21:09	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	166	01:27:19	14,00 km
15	0,45 km	2:59	6:35	162	01:30:19	14,45 km