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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	153	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	161	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	162	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	168	00:31:12	5,00 km
6	0,02 km	0:10	6:33	177	00:31:22	5,02 km