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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	134	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	157	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	163	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	167	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	167	00:29:05	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	162	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	166	00:38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	170	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	167	00:48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	168	00:53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	170	00:58:22	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	170	01:03:15	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	169	01:08:17	14,00 km
15	0,44 km	2:01	4:37	174	01:10:18	14,44 km