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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	0:48	8:42	90	00:00:48	0,09 km
2	0,43 km	2:00	4:40	123	00:02:48	0,52 km
3	0,00 km	0:00	02:40:00	112	00:02:48	0,52 km
4	0,30 km	2:00	6:42	112	00:04:48	0,82 km
5	0,10 km	1:00	10:15	118	00:05:48	0,92 km
6	0,43 km	2:00	4:39	130	00:07:48	1,35 km
7	0,00 km	0:00	01:50:00	119	00:07:48	1,35 km
8	0,18 km	2:00	11:13	114	00:09:48	1,52 km
9	0,17 km	1:00	5:52	105	00:10:48	1,70 km
10	0,33 km	2:00	6:04	136	00:12:48	2,03 km
11	0,11 km	1:00	9:13	128	00:13:48	2,13 km
12	0,42 km	2:00	4:47	134	00:15:48	2,55 km
13	0,09 km	1:00	11:05	133	00:16:48	2,64 km
14	0,43 km	2:00	4:42	135	00:18:48	3,07 km
15	0,10 km	1:00	10:29	135	00:19:48	3,16 km
16	0,39 km	2:00	5:07	134	00:21:48	3,55 km
17	0,10 km	1:00	10:01	132	00:22:48	3,65 km
18	0,42 km	2:00	4:43	134	00:24:48	4,08 km
19	0,10 km	1:00	9:52	134	00:25:48	4,18 km
20	0,40 km	2:00	5:01	135	00:27:48	4,58 km
21	0,11 km	1:00	8:57	136	00:28:48	4,69 km
22	0,32 km	2:02	6:27	124	00:30:50	5,01 km
23	0,00 km	0:01	7:55	128	00:30:52	5,01 km