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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	131	00:27:37	5,00 km
6	0,26 km	1:26	5:38	134	00:29:04	5,26 km