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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	140	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	156	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	154	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	159	00:26:52	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:22	166	00:26:54	5,01 km