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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	118	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	125	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	126	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	127	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	127	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	127	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	129	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	132	00:43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	133	00:49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	131	00:54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	135	00:59:53	11,00 km
12	0,94 km	5:04	5:23	136	01:04:57	11,94 km