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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	125	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	138	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	141	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	141	00:31:52	5,00 km
6	0,02 km	0:08	5:33	143	00:32:00	5,02 km
7	0,24 km	1:20	5:39	144	00:33:20	5,26 km