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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	123	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	125	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	134	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	136	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	132	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	8:06	8:06	141	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	127	00:42:40	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	132	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	139	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	129	00:59:15	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	132	01:04:24	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	137	01:10:24	12,00 km
13	0,94 km	5:01	5:21	134	01:15:25	12,94 km