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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	117	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	132	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	134	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	129	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	128	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	136	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	134	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	129	00:43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	135	00:48:18	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	136	00:52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	131	00:57:38	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	135	01:02:19	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	130	01:07:05	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	136	01:11:55	15,00 km
16	0,36 km	1:49	5:05	138	01:13:44	15,36 km