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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	146	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	146	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	153	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	157	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	147	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	148	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	123	00:56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	107	01:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	130	01:07:43	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	141	01:13:25	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	100	01:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	133	01:24:41	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	145	01:30:18	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	148	01:35:49	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	147	01:41:23	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	148	01:46:56	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	148	01:52:31	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	147	01:58:01	21,00 km
22	0,51 km	2:52	5:36	147	02:00:52	21,51 km