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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	118	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	128	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	133	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	133	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	135	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	131	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	134	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	134	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	135	00:48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	135	00:53:33	10,00 km
11	0,99 km	5:27	5:31	135	00:59:00	10,99 km