Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:5012500:05:501,00 km
21,00 km6:456:4513300:12:352,00 km
30,15 km1:026:5914300:13:372,15 km

1 juni 2023 - 15:19

Badlöpning Björkö

Löpning - Distans
Tog en kort sväng m Malva i skönt tempo. Löpningennsyftade till att bygga upp suget eftergett vad som klarades av i Strömskär. Prima liv.
2,15   km
Distans
13:36
Tid
6:20   min/km
Snitt
130
Snittpuls
147
Maxpuls
154
Kadens
Saucony Peregrine...
Total distans: 386 km