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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	117	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	121	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	126	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	124	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	127	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	126	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	126	00:40:15	7,00 km
8	0,49 km	2:44	5:37	130	00:42:59	7,49 km