Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:0613500:06:061,00 km
21,00 km5:525:5214800:11:582,00 km
31,00 km5:555:5515100:17:533,00 km
41,00 km6:116:1115300:24:044,00 km
51,00 km6:096:0915300:30:135,00 km
61,00 km6:066:0615000:36:196,00 km
71,00 km6:056:0515500:42:247,00 km
81,00 km6:066:0615500:48:298,00 km
91,00 km6:156:1515600:54:449,00 km
101,00 km6:236:2315701:01:0710,00 km
111,00 km6:136:1315401:07:2011,00 km
121,00 km6:166:1615901:13:3612,00 km
130,70 km4:196:1216501:17:5512,70 km

31 maj 2023 - 09:22

Löpning 2023-05-31

Löpning - Distans
Jag skulle ha sprungit i 90 min. Men jag var trött o sliten redan när jag stack ut i värmen. Det var pannbenet som fick jobba efter 3-4 km.
12,7   km
Distans
1:17:54
Tid
6:08   min/km
Snitt
153
Snittpuls
171
Maxpuls
158
Kadens
Saucony guide 14
Total distans: 812 km