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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	0	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	0	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	0	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	0	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	0	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	0	00:32:36	6,00 km
7	0,24 km	1:21	5:38	0	00:33:57	6,24 km