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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	106	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	116	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	114	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	117	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	116	00:28:54	5,00 km
6	0,87 km	4:42	5:23	123	00:33:36	5,87 km