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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	144	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	128	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	128	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	129	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	135	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	133	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	136	00:56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	128	01:02:06	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	126	01:08:09	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	127	01:14:04	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	128	01:20:02	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	128	01:26:05	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	130	01:32:08	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	129	01:38:10	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	132	01:44:00	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	131	01:50:07	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	134	01:56:00	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	135	02:01:28	21,00 km
22	0,24 km	1:21	5:31	138	02:02:49	21,24 km