Tullinge - Vårsta - Lida - Tullinge
Löpning - Långpass
Efter fredagens maxpulstest så ville jag prova att springa enbart på pulsen och inte alls bry mig om tempot. Det är inte det lättaste men jag tror nog att jag höll mig inom 150-170 slag (lågintensivt pass) i princip hela tiden, bortsett från några backar.
Efter Lida, runt 15 km, så kom jag in på ett av deras MTB-spår så därför sjönk tempot ännu mer där ett tag.
