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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	117	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	126	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	128	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	127	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	128	00:29:38	5,00 km
6	0,06 km	0:23	6:01	128	00:30:00	5,06 km