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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	152	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	150	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	144	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	140	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	140	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	138	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	141	00:38:47	7,00 km
8	0,91 km	5:20	5:51	136	00:44:06	7,91 km