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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	0	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	0	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	0	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	0	00:32:12	6,00 km
7	0,91 km	4:37	5:05	0	00:36:49	6,91 km