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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	111	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	120	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	123	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	125	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	128	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	129	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	136	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	130	00:44:48	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	126	00:49:49	10,00 km
11	0,79 km	4:03	5:06	134	00:53:52	10,79 km