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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	131	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	147	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	155	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	152	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	162	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	167	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	164	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	143	00:49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	154	00:56:19	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	154	01:02:32	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	163	01:08:35	11,00 km
12	0,97 km	5:54	6:04	167	01:14:30	11,97 km