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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	127	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	135	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	137	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	141	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	157	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	157	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	154	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	111	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	99	00:56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	105	01:02:19	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	121	01:08:02	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	153	01:13:41	13,00 km
14	0,40 km	2:24	5:59	155	01:16:05	13,40 km