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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	127	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	130	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	135	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	137	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	139	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	138	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	141	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	143	00:51:41	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	146	00:58:11	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	143	01:04:31	10,00 km
11	0,05 km	0:18	6:31	141	01:04:49	10,05 km