Långpass inkl 5x1km
Löpning - Distans
Härligt väder och skönt att komma ut hyfsat tidigt. Lät kroppen bestämma fart och den ville kuta på lite snabbare. La in 5km med mål under 4tempo. Var kämpigt på tredje som gick över Älvsborgsbron i motvind men i övrigt kontrollerat.
Benen tröttnade lite mot slutet men bra känsla i övrigt.
