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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	139	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	134	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	134	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	132	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	120	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	132	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	129	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	130	00:51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	127	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	135	01:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	129	01:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	127	01:12:07	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	128	01:17:28	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	126	01:22:53	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	123	01:28:19	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	120	01:34:02	18,00 km
19	0,04 km	0:14	5:35	119	01:34:15	18,04 km