Etapper

16 maj 2023 - 16:04

Intervaller 4x3

Löpning - Fartlek
Uppvärmning.
4 gånger 3 minuters löpning med 1,5 minuters gångvila mellan.
Nedjoggning.
5,28   km
Distans
32:20
Tid
6:07   min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
New Balance 1080
Total distans: 166 km