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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	123	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	128	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	128	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	129	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	136	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	126	00:34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	127	00:38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	133	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	125	00:48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	127	00:53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	123	00:58:06	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	126	01:03:10	13,00 km
14	0,43 km	2:15	5:13	127	01:05:25	13,43 km