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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	143	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	140	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	139	00:24:15	4,00 km
5	0,96 km	5:45	6:01	139	00:30:00	4,96 km
6	0,35 km	2:03	5:53	140	00:32:03	5,31 km