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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	139	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	133	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	133	00:31:40	6,00 km
7	0,33 km	1:47	5:21	136	00:33:27	6,33 km