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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	113	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	115	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	113	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	113	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	128	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	127	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	122	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	128	00:45:32	8,00 km
9	0,36 km	2:00	5:32	132	00:47:32	8,36 km