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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	150	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	155	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	167	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	159	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	155	00:27:11	5,00 km
6	0,33 km	1:54	5:46	154	00:29:05	5,33 km