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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	135	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	00:14:45	3,00 km
4	0,99 km	4:54	4:58	138	00:19:39	3,99 km
5	1,00 km	3:50	3:50	139	00:23:29	4,99 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	00:28:46	5,99 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	00:34:07	6,99 km
8	0,05 km	0:16	5:47	138	00:34:22	7,03 km
9	1,00 km	4:01	4:01	136	00:38:23	8,03 km
10	1,00 km	5:17	5:17	139	00:43:41	9,03 km
11	1,00 km	5:01	5:01	140	00:48:42	10,03 km
12	0,00 km	0:01	5:46	135	00:48:43	10,03 km
13	1,00 km	4:17	4:17	155	00:53:00	11,03 km
14	1,00 km	5:31	5:31	134	00:58:31	12,03 km
15	1,00 km	5:17	5:17	147	01:03:48	13,03 km
16	0,38 km	2:01	5:15	129	01:05:48	13,42 km