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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:21	117	00:05:00	0,79 km
2	1,00 km	6:10	6:10	128	00:11:10	1,79 km
3	1,00 km	6:32	6:32	126	00:17:42	2,79 km
4	1,00 km	6:23	6:23	125	00:24:04	3,79 km
5	0,16 km	0:56	5:48	131	00:25:00	3,95 km
6	1,00 km	5:57	5:57	136	00:30:57	4,95 km
7	0,67 km	4:03	6:00	138	00:35:00	5,62 km
8	0,83 km	5:00	6:00	142	00:40:00	6,45 km