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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	132	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	144	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	140	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	141	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	154	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	159	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	163	00:44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	163	00:50:53	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	163	00:57:06	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	148	01:03:36	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	152	01:09:45	11,00 km
12	0,16 km	0:54	5:37	160	01:10:39	11,16 km