6*1km backiga intervaller
Löpning - Fartlek
Tillsammans med Fredrik. Hemskt men effektivt pass.
Nys trevliga skor som innebar en lättare stukning efter 400 m. Klarade dock av att genomföra passet utan några problem. Får leva med lite svullnad och smärta så här i efterhand. Skon var trevlig i övrigt.
