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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	124	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	135	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	139	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	142	00:24:48	4,00 km
5	0,84 km	5:12	6:12	144	00:30:00	4,84 km
6	1,00 km	6:16	6:16	140	00:36:16	5,84 km
7	0,08 km	0:31	6:11	136	00:36:48	5,92 km