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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	129	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	141	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	149	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	157	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	162	00:37:48	6,00 km
7	0,48 km	2:37	5:29	169	00:40:25	6,48 km