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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	157	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	157	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	159	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	163	00:24:44	5,00 km
6	0,00 km	0:01	3:54	167	00:24:45	5,00 km