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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	139	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	144	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	146	00:35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	149	00:40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	148	00:46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	153	00:51:16	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:51	150	00:51:20	10,02 km