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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	145	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	134	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	144	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	145	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	144	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	137	00:38:05	7,00 km
8	0,63 km	3:25	5:26	143	00:41:31	7,63 km