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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	139	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	153	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	155	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	159	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	156	00:23:36	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:05	159	00:23:38	5,01 km