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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	125	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	139	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	141	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	140	00:19:38	4,00 km
5	0,17 km	0:50	4:58	139	00:20:28	4,17 km