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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	138	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	161	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	158	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	159	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	162	00:25:14	5,00 km