Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:05
9:05
102
00:09:05
1,00 km
2
1,00 km
9:50
9:50
104
00:18:55
2,00 km
3
1,00 km
9:26
9:26
98
00:28:21
3,00 km
4
1,00 km
9:35
9:35
103
00:37:56
4,00 km
5
0,66 km
6:49
10:19
114
00:44:45
4,66 km
6
0,09 km
1:11
13:33
95
00:45:56
4,75 km
7
0,17 km
2:03
11:54
128
00:48:00
4,92 km
8
0,18 km
2:20
12:55
146
00:50:20
5,10 km
9
0,56 km
7:29
13:21
139
00:57:49
5,66 km
10
0,83 km
11:05
13:20
140
01:08:54
6,49 km
11
0,97 km
11:21
11:42
145
01:20:15
7,46 km
12
0,00 km
0:00
6:08
142
01:20:15
7,46 km
13
1,00 km
11:34
11:34
121
01:31:49
8,46 km
14
0,55 km
5:26
9:52
104
01:37:15
9,02 km
23 april 2023 - 10:06
Trappan, Ramshöjden
Löpning - Fartlek
Hängde med Sara till trappan. Promenad i bra tempo dit och hem.
Sjukt jobbigt, men bra variation och riktigt bra pass som känns i benen
9,02
km
Distans
1:37:15
Tid
10:47
min/km
Snitt
119
Snittpuls
158
Maxpuls
116
Kadens
Salomon speedcros...
Total distans: 296 km