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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	157	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	154	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	160	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	163	00:26:30	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:53	169	00:26:32	5,01 km