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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:29	3:42	140	00:01:29	0,40 km
2	0,06 km	1:00	17:05	135	00:02:29	0,46 km
3	0,40 km	1:29	3:43	143	00:03:58	0,86 km
4	0,05 km	1:00	19:31	138	00:04:58	0,91 km
5	0,40 km	1:29	3:42	145	00:06:27	1,31 km
6	0,06 km	1:00	17:04	141	00:07:27	1,37 km
7	0,40 km	1:26	3:36	146	00:08:53	1,77 km
8	0,05 km	1:00	18:53	146	00:09:53	1,82 km
9	0,40 km	1:28	3:40	149	00:11:21	2,22 km
10	0,06 km	1:00	16:58	148	00:12:21	2,28 km
11	0,40 km	1:29	3:43	149	00:13:50	2,68 km
12	0,06 km	1:00	16:17	150	00:14:50	2,74 km
13	0,40 km	1:29	3:42	151	00:16:19	3,14 km
14	0,04 km	1:00	23:12	149	00:17:19	3,18 km
15	0,40 km	1:25	3:33	155	00:18:44	3,58 km
16	0,01 km	1:00	01:46:23	151	00:19:44	3,59 km
17	0,40 km	1:27	3:38	154	00:21:11	3,99 km
18	0,01 km	1:00	01:16:24	153	00:22:11	4,01 km
19	0,40 km	1:25	3:32	157	00:23:36	4,41 km
20	0,02 km	1:00	49:23	149	00:24:36	4,43 km
21	0,00 km	0:02	0:00	126	00:24:38	4,43 km